Dicas dobrando guardanapos

Que tal fazer uma bela decoração com gurdanapos quando tiver um almoço ou jantar especial, aqui algumas dicas.

1 – CRISTA DE GALO






2- FLOR “SAIA DE SINHÁ”






3- LEQUE






4- LÓTUS








Fonte Tricolagem

Dicas de exercícios para o inverno

Capriche no alongamento e aquecimento: Articulações e grupamentos musculares precisam de um tempo de aquecimento e alongamento maiores para evitar lesões, distenções e tendinite, pois a temperatura baixa provoca uma contração dos vasos sanguíneos, fazendo com que o corpo demore mais para conseguir oxigenar a musculatura. Antes de iniciar a atividade física, faça uma caminhada lenta de três a cinco minutos, para aquecer o corpo. Alongue-se por um tempo similar ao do aquecimento, e só então inicie a atividade física, aumentando o ritmo gradualmente. Se sentir dores ou algum incômodo, converse com um profissional para que ele avalie a necessidade de aumentar o tempo de preparação para o exercício.

Hidrate-se como se fosse verão: Por transpirarmos com menos intensidade, temos a tendência a descuidar um pouco da hidratação. É importante ingerir líquidos antes, durante e depois da atividade física da mesma maneira que fazemos em qualquer época do ano. O tempo mais seco, aliado à falta de hidratação e temperaturas baixas, pode colaborar para provocar crises em quem possui problemas respiratórios como asma, rinite e bronquite.

Considere uma troca temporária: Algumas atividades podem ser mais sofridas no inverno, como a natação em piscinas externas sem aquecimento. Dependendo do nível de aptidão do praticante, o exercício pode facilitar gripes e resfriados. Se possível, procure uma piscina fechada e aquecida, ou uma atividade terrestre substituta. Quem corre, caminha ou pedala em áreas abertas, sofre com fatores como vento, céu encoberto, piso mais escorregadio. Tente evitar os períodos mais frios, como de manhã bem cedo e à noite, e considere a possibilidade de praticar as atividades em uma academia até o calor voltar.

Adapte o treinamento: Sempre vai existir aquela manhã absurdamente fria e nublada que acaba fazendo muita gente desistir de malhar para ficar na cama mais um pouquinho. O problema é quando as faltas ao treino começam a ficar frequentes, e você tenta compensá-las se exercitando com mais intensidade quando volta à ativa. Esse comportamento aumenta o risco de lesões. Peça ajuda a um profissional para readaptar sua carga e ritmo sem tentar desesperadamente compensar o tempo perdido.

Vestido para malhar: Existem dois erros comuns na indumentária do exercício no inverno. Há quem saia com o mesmo figurino do verão, porque não quer passar calor quando o corpo já estiver aquecido. No outro extremo, há os esportistas que colocam roupa em excesso, e acabam encharcados de suor, o que provoca a perda do calor corporal. A melhor opção é usar roupas que aqueçam adequadamente e também permitam a evaporação do suor rapidamente. Em lojas de roupas esportivas há uma boa variedade de tecidos tecnológicos que facilitam esse processo, sem deixar a roupa pesada e desconfortável. Também é importante se vestir de maneira que seja possível ir tirando as peças conforme for aumentando o calor, e recolocá-las assim que terminar a atividade para manter a temperatura corporal e evitar o choque térmico, pois o corpo resfria muito rapidamente. Roupas de neoprene são indicadas para quem pratica atividades em águas abertas.

Fonte Uol-Estilo-DANIELA SALÚ

Gengibre e Cúrcuma

Gengibre
Nome científico: Zingiber officinale

Apresentação

Variadas formas: raiz fresca e inteira; raiz seca; em conserva (os pedaços mergulhados no xarope são tenros); moído; cristalizado (é o gengibre em conserva passado no açucar cristal). Não substitua um pelo outro em receitas, pois seus sabores são muito diferentes.

Usos

Gengibre fresco é essencial na culinária asiática. É utilizado em conservas e chutneys e, seco é componente de muitos curries em pó. No Ocidente, gengibre seco é utilizada principalmente para aromatizar bolos, biscoitos, confeitos. Também é usado em pudins, doces e em algumas bebidas como a cerveja de gengibre, vinho e chá de gengibre. O gengibre em conserva é servido em lâminas finas com pratos japoneses e chineses. Utilize o suco de um gengibre espremido para enriquecer o sabor de peixes e mariscos.

Curiosidade

O gengibre tem importância na medicina Chinesa há muitos séculos, sendo mencionado, inclusive, nos escritos de Confúcio. O gengibre corta a gordura das carnes gordas. Use-o no preparo de carne de porco ou de pato. Se quiser amenizar o sabor picante do gengibre, ferva-o antes do preparo.


Cúrcuma
Nome científico: Curcuma domestica


Apresentação

A cúrcuma é o caule de uma planta como o gengibre, porém é sempre utilizada em pó. Já que esta é a melhor forma de manter a sua coloração indefinidamente, apesar do sabor diminuir ao longo do tempo. Na Tailândia e no leste da Ásia o tempero fresco é preferido ao seco, sendo a raiz ralada e adicionada a pratos com curry.

Usos

Cúrcuma é amplamente utilizado no Oriente Médio Oriente como condimento culinário e como corante. Na Índia, é usada para colorir muitos pratos doces. Seu uso data de 4000 anos na Índia, como um dos principais temperos possuindo importância religiosa, sendo atualmente utilizado em quase todos os pratos de sua culinária, vegetais ou à base de carne. As maiores quantidades são utilizadas em lentilhas cozidas, batatas cozidas, arroz e em quase todos os curries em pó – um dos principais ingredientes, já que é responsável por sua coloração amarela. Ela é usada em muitos peixes, possivelmente porque mascara com sucesso os odores de peixe.

Curiosidade

Cúrcuma é, de fato, uma das mais baratas especiarias. Embora, seja utilizada como corante de forma similar ao açafrão, não podemos confundir as utilizações culinárias particulares a cada uma destas especiarias. Substitua-o em algumas receitas com parcimônia, para não tornar amarga a preparação. A tintura da cúrcuma é um problema para a limpeza dos utensílios de cozinha, incluindo tábuas de corte. Por não ser resistente à luz, o pigmento perde a cor após uma hora em luz solar direta.

Fonte IG-gourmet

Dicas Limpando banheiro

Segredinho da vovó.

Veja as dicas práticas de organização.

Ponha ordem nos ambientes, antes de limpá-los.

No banheiro:

• Tirar toalhas, roupas sujas, jornais, enfim tudo que estiver fora do lugar.

• Pôr as toalhas para secar, de preferência no sol.

• A roupa suja deve ser levada para a lavanderia e separada.

• Estes procedimentos devem ser feitos logo cedo, assim que os quartos estiverem livres.

Depois da casa toda em ordem comece a limpá-la. No horário que você determinou que limparia o banheiro, comece pela pia:

• Guardar no lugar, todos os objetos que estejam sobre a pia.

Saboneteira: Tire o sabão, lave a saboneteira e seque-a.

Bancada: Passar uma esponja com sabão, tirá-lo em seguida e secar bem.

Pia: Recolher cabelo de dentro do ralo da pia para não entupir.

• Passar esponja com sabão dentro da pia, enxaguar e secar.

Espelho do banheiro: Passe álcool onde estiver sujo.

Metais:

Seque-os e depois passe uma flanela limpa e seca, para dar polimento.

Limpeza da bacia – Parte interna

A bacia é o local que precisa ser mais bem limpo, dentro de um banheiro.

Dar descarga.

• Embaixo da borda onde sai água: Usando luvas, pegue uma escova, coloque sapóleo e esfregue. Capriche neste local, pois aí costuma formar uma crosta que dá mau cheiro no banheiro.

• Local por onde a água vai embora: Este é outro lugar em que forma limo. Tem que ser bem limpo todos os dias para que o banheiro não fique com odor desagradável. Use uma vassourinha de limpar bacia, com sapóleo na ponta. Tente limpar o mais profundo possível o canal por onde a água escoa.

• Dê novamente a descarga.

• Pingue algumas gotas de desinfetante e feche a tampa.

Limpeza da bacia – Parte externa

Passe a esponja com água e um pingo de desinfetante, por fora da bacia, assento e tampa. Seque com um pano limpo.

Chão em volta da bacia



• Jogue um pouquinho de água com uma colherinha de sabão em pó. Esfregue e seque com um pano. Jogue água limpa e seque novamente. Passe pano seco para tirar a umidade.

Papel Higiênico: Dobre a pontinha em bico.

Verificar se tem rolo de reserva.

Cestinho de Lixo: Remova o lixo e limpe a lixeira todos os dias.

Outras limpezas

Chão: Passe pano com água e um pingo de desinfetante. Seque bem.

Box:

Seque as paredes todos os dias para não embolorar.

Passe álcool no vidro.

Bidê: Passar esponja com sabão dentro do bidê, enxaguar e secar.

Depois de tudo bem limpo:

• Recolocar as toalhas de banho e rosto no lugar, bem dobradas.

• Dar uma olhada para ver se está tudo no lugar de maneira harmônica.

• Borrifar um cheirinho.

Fonte Uol-BBel

Dicas de como lavar e limpar os alimentos

Hortaliças

Primeiramente retire folhas, talos, flores e partes estragadas, amareladas ou escuras. Depois lave em água corrente (folhas uma de cada vez). Em seguida colocar em uma vasilha com água e hipoclorito (água sanitária) na oncentração de 10ml por litro de água, durante 30 minutos. Retire e antes do preparo ou consumo, enxágue em água corrente novamente para remover os resíduos de cloro.

Abóbora – Lave em água corrente. Com uma faca grande e afiada, corte-a ao meio ou em quatro, dependendo do que for fazer. Com uma colher, retire as sementes e as fibras e corte em pedaços menores, que ficará mais fácil descascar.

Alcachofra – Lave em água corrente, abrindo bem as folhas. Corte o talo bem rente à base e esfregue suco de limão no lugar do corte, para que não escureça. Corte mais ou menos 2 cm da parte de cima das folhas. Com uma tesoura corte a ponta das folhas ao redor da alcachofra. Assim, ela já está pronta para ser preparada.

Beterraba – Corte as folhas, deixando a raiz com cabinhos de aproximadamente 2cm. Lave as folhas e guarde-a, pois poderá utilizá-la, são muito nutritivas. Lave bem a raiz sob água corrente, usando uma escova macia.

Cenoura – Basta raspar com uma faca afiada e lavar sob água corrente.

Couve-flor – Separe os buquês e elimine o miolo antes de lavar e higienizar.

Pimentão – Depois de higienizado corte-o em volta do cabo e com uma faca, retire as sementes e as membranas de dentro. Volte a lavar e corte-o como desejar.

Vagem – Depois de higienizada faça um talho em cada uma das pontas e num só movimento, puxe uma das pontas junto com o fio e a outra ponta.

Quiabo – Depois de higienizado corte o cabinho e a ponta.

Erva doce – Lave sob água corrente, corte os talos das folhas, corte a parte da raiz, corte-a ao meio no sentido vertical e separe-a em pétalas. Lave e higienize.

Milho – Retire as folhas que cobrem a espiga e, depois os cabelos. Lave bem cada espiga sob água corrente e, com uma escova macia, retire os cabelos presos entre os grãos.

Salsão – Separe os talos, cortando no lugar onde começa a raiz. Lave bem cada um dos talos em água corrente com ajuda de uma escova macia. Separe as folhas de cada talo. Elimine as fibras do talo, fazendo um pequeno corte e puxando com ajuda de uma faca.

Chuchu – Descasque com uma faca fina e afiada, sob água corrente. Corte em 4 gomos, no sentido do comprimento. Retire o miolo duro, onde estão as sementes. Volte a lavar para que perca o visgo.

Fava – Lave bem as vagens sob água corrente. Abra a vagem e retire os grãos, passando o dedo pelo lugar onde eles estão colados. Retire a pele que cobre o grã, pois ela é amarga. Lave novamente sob água corrente.

Antes de guardar os legumes na geladeira passe um pano úmido e depois um seco.

Aves

As aves hoje já podem ser compradas limpas inteiras, em pedaços, com osso ou desossadas e com pele ou sem, nos supermercados e açougues. Mesmo assim, lavar em água corrente, retirar o excesso de gordura, esfregar limão e deixar escorrer antes de temperar.
Carne bovina

Limpar carne é uma atividade totalmente desnecessária nos dias de hoje. Nos supermercados, já é possível comprar bandejas dela moída ou em cortes já limpos (em tira, bife, escalope, medalhão, etc). Podem ser encontradas já limpas inteiras ou maturadas. Apesar de ser mais barato comprar a peça para se limpar em casa, no mundo corrido de hoje, talvez a economia de dinheiro não se traduza em economia de tempo.

As peças de carne são de estrutura fibrosa. Há pessoas que têm preferência por cortá-las no sentido das fibras e há pessoas que preferem o oposto. Tudo depende do prato que se vai fazer. Para fazer bifes, tanto faz, porque vai se sovar a carne antes de temperá-la.

O mais importante é limpar a carne com uma faca bem afiada e muito cuidado. Junto dela há cartilagens, fibras brancas e sebos que devem ser retirados cortando o menos possível a parte vermelha.

Carne Suína

As carne de porco já pode ser comprada limpa, desossada ou inteiras, em pedaços maiores como pernil e paleta, e em cortes menores como lombo e bisteca. As carnes devem ser sempre limpas, retirando-se o excesso de gordura e divididas em porções para cada refeição.

Peixes

Os peixes podem ser comprados limpos ou não, tanto em peixarias, como em grandes supermercados.

Se o peixe não for comprado limpo, sob uma tábua ou superfície firme, corte as nadadeiras laterais e dorsais. Depois segure o peixe pela cauda com firmeza e, com uma faca, raspe as escamas, da cauda para a cabeça. Faça um corte na barriga, da cauda até a cabeça, e retire todas as vísceras, raspando o interior do ventre com a faca. Por esse lado retire também as guelras, junto à cabeça. Devemos esfregar limão e depois lavar em água corrente antes de temperar.

Crustáceos

Geralmente os crustáceos são cheios de areia por ficarem no fundo do mar. Devemos lavar em bastante água corrente para que toda a areia seja removida.

Para retirar a tripa do camarão, segure-o sob a torneira aberta, e, com um palito, retire cuidadosamente a tripa escura que fica na barriga. Ela sairá inteira. Volte a lavar em água corrente para retirar todas as impurezas.

Depois de lavar os mexilhões, se as algas e o limo estiverem muito grudados, raspe com uma faca. Abra as conchas com um instrumento especial ou ponta de uma faca, tomando cuidado para não quebrá-las. Depois de abertos, retire ou não as conchas, conforme a receita.

As conchas das ostras devem ser esfregadas com uma escova para retirar as algas e o limo, depois enxaguar muito bem para que saia toda a areia.

A lula, o caranguejo, o siri, a lagosta e o polvo de preferência compre-os já limpos pois essa tarefa é bastante trabalhosa.

Enlatados

Milho, ervilhas, palmito, grão de bico, seleta de legumes, devem ser colocados depois de abertos em uma peneira e passados em água corrente antes de serem utilizados.

Frutas

As frutas que se comem com casca devem ser bem lavadas antes de serem consumidas. Evite descascá-las, para aproveitar suas fibras e vitaminas.
Grãos

Os grãos são pré-selecionados pelas indústrias, mas devemos verificar se não há alguns grãos que necessitam ser descartado. Após a seleção, lavar bem em água corrente e deixar de molho de um dia para outro em água limpa. Cozinhe com a própria água em que deixou os grãos de molho. Este é o segredo do caldo grosso.

Fonte Uol-bbel

DICAS de Temperos

AçafrãoInglês: Saffron

Nativo do mediterrâneo e majoritariamente importado da Espanha que, junto com Portugal, é o maior produtor do mundo. É o condimento mais caro do mundo: cada flor dá apenas três estigmas que devem ser colhidos a mão e secos. São necessários 14 mil estigmas para cada 28 gramas de açafrão.
Uso: Paella, risoto, carneiro, sopas de peixe, arroz con pollo.



AipoInglês: Celery
Há três tipos principais: aipo-bravo, aipo-verde e aipo-cabeça-de-nabo. O último, também chamado de aipo-vermelho, é muito comido cru, sem saladas.
Uso: A semente de aipo tem uso recente, ao contrário do vegetal que é usado há séculos na Europa em caldos e molhos. As sementes podem ser adicionadas a massas para pães e biscoitos. O sal aromatizado com essas sementes fica ótimo em sopas, guisados e carnes antes de serem grelhadas.

AjowanInglês: Ajowan
Nativo do Sul da Índia, o Ajowan tem forte sabor de tomilho, porém um pouco mais picante e amargo.
Uso: na Índia, as sementes são usadas para melhorar a digestão, acalmar asma, em receitas com feijões e lentilhas, no pão naan e em biscoitos.




AlcaparraInglês: Caper
Esses botões de flores de um arbusto são oriundas do Mediterrâneo e precisam ser colhidas manualmente. São lavadas e colocadas em vidros com vinagre de vinho, sal e azeite de oliva.
Usos: Molhos clássicos (tártaro, por exemplo), molhos de tomate, cobertura para pizzas e receitas de peixe do leste europeu



AlecrimInglês: Rosemary
Usado desde 500 d.c., é originário do Mediterrâneo, nasce em solos ricos em cálcio e clima seco.
Usos: Excelente com carneiro, marinados, peixes, frutos-do-mar, vitela, boi e aves de caça.


AlhoInglês: garlic

Bulbo subterrâneo de uma planta herbácea de 30 cm de altura. O alho é utilizado desde a antiguidade como remédio, sendo usado no Antigo Egito na composição de vários medicamentos. Suas propriedades anti-microbianas e os seus efeitos benéficos para o coração e circulação sanguínea são valorizados desder a Idade Média.

Usos: carne, frango, molhos de tomate



Alho-poróInglês: Leek
Adapta-se melhor ao clima frio. Para seu uso, arranca-se a planta nova com raiz.
Usos: ótimo em receitas de molhos gratinados, em omeletes, suflês.



Anis-estrelado

Inglês: Star Anise
O anis-estrelado é o fruto de uma árvore oriunda da China. Seu aroma é muito semelhante ao da erva-doce porém seu sabor é mais amargo do que o do anis tradicional. Na cozinha asiática, é muito usada para aromatizar chás.
Usos: pode ser queimado para aromatizar ambientes; é ótimo diurético. Combina com porco, galinha, peixes e mariscos.



Canela

Inglês: Cinnamon
A especiaria nativa do Sri Lanka é uma das mais difundidas pelo mundo.
Usos: o pau inteiro é usado para picles em conserva, pratos com frutas secas, chocolate quente. Moída, é ainda mais versátil: doces, cremes, pudins, mingaus, canjica, arroz-doce, banana frita, bolos e tortas.



CardamomoInglês: cardamon
Membro da família do gengibre, é intensamente utilizado na Índia e no Oriente médio. Na França e nos EUA, seu óleo é usado na perfumaria. De sabor forte, não se deve abrir sua cápsula (que contém as sementes) caso a intenção seja apenas dar um toque de sabor.
Usos: Combina com pratos doces e salgados. Curry, pilau, garam masala, licores, café, arenque, carne, suco de manga e maracujá.



CássiaInglês: Cássia
Muito confundida com a canela, a cássia é originária da Birmânia. É a casca de um loureiro seca ao sol.
Usos: geralmente utilizada em pratos salgados como picles, relishes e carnes recheadas.



CebolaOriginária da Ásia há milhares anos, é usada em inúmeros pratos ao redor do mundo. Existem muitos tipos. Os mais comuns são:

Amarela: representa 75% da produção mundial. De sabor forte, se comporta muito bem em cozimentos demorados, caldos e sopas
Doce: inclui a Espanhola, a Bermuda, a Vidália e a Walla-walla. São ótimas quando recheadas e feitas no forno.
Vermelha ou roxa: é agradavelmente doce e é melhor consumida crua.
Para conserva: pequenas, são colhidas com no máximo 2,5cm de diâmetro.
Chipolina ou chalota: com sabor mais sutil, é a irmã rica das cebolas. São indispensáveis para preparo de molho béarnaise.


CebolinhaInglês: chive
Membro da família da cebola, porém de sabor delicado, é rica em vitaminas A e C. Deve ser adicionada a comida no último instante de preparo para não perder sabor.
Usos: Combina muito com pratos a base ou que levem ovos, sopas, peixes.



CerefólioInglês: Chervil
Erva- aromática da família da cenoura, é originária da Rússia. Seu sabor puxa para o anis.
Usos: Peixes, ovos, queijos cremosos, mariscos cozidos, frangos, molhos à base de manteiga.



Cheiro-verdeCombinação de salsinha e cebolinha muito usada na culinária brasileira.



CoentroInglês: coriander
Membro da família da cenoura, é extremamente popular em todo o mundo. Sua folha fresca é menos utilizada que seus grãos ou pó.
Usos: Pratos de peixe, camarão e galinha, picles, doces, bolachas, salsinha, lentilha, calda de fruta, assado de porco, recheio para aves.

ColoríficoSemente de anato (urucum), óleo e fubá.


CominhoInglês: Cumin
Semente de uma planta originária do Oriente, já foi usado como substituto da pimenta-do-reino. Encontrado em pó ou em grão, é indispensável na cozinha alemã.
Usos: pães, queijos, licores, chucrute, chilli com carne, tomates, hámbúrgueres, assados, batatas, caças, costela.



Cravo-da-índiaInglês: Cloves
Nativo do Zanzibar e da Malásia, é o botão seco de uma árvore da família myrthe.
Usos: inteiro, para melhorar o hálito e decorar pratos. Moído, combina com assados de panela, marinados, suco de tomate, abóbora, verduras, farofas, tortas de frutas, bolos.



Curcuma

Inglês: turmeric
Raíz da família do gengibre, de cor amarela, é usada ainda hoje para colorir manteiga e queijos.
Usos: sopas, pratos de arroz, molhos cremosos, pães, maioneses, frangos. Item fundamental do curry indiano.

Fonte Uol-gastrolândia

Arrumando sua cozinha

Soluções práticas para guardar:

potes plásticos

Guarde-os uns sobre os outros sem a tampa. Assim, você economiza muito espaço.
Se preferir guardá-los com as tampas, faça isso por ordem de tamanho (os mais altos sempre atrás, para permitir que os menores sejam vistos).
Utensílios variados

Colheres, facas e até mesmo vidros de temperos devem estar sempre perto do fogão. Isso facilita o manuseio.
Disponha ganchos na parede mais próxima ao fogão para acomodar luvas, pegadores e colheres especiais.
Pratos, canecas, pires e xícaras também podem ser organizados em suportes aramados. Além de acomodar os utensílios, isso garante um visual arrumado.
Separe os objetos que você mais usa daqueles que só vão à mesa em ocasiões especiais.
Panelas

Agrupe-as de acordo com a frequência de uso. Coloque as mais usadas numa prateleira ou num gavetão de fácil acesso. As de pouco uso podem ser colocadas mais embaixo ou ao fundo.
Empilhe-as uma dentro da outra, para ganhar espaço.
As tampas podem ser agrupadas em pé ao lado das panelas, também em ordem de tamanho. Outra opção é usar os porta-tampas (em modelos horizontais ou verticais). Eles podem, inclusive, ser fixados na porta do armário.
Alimentos na despensa

Organize-os sempre em fileiras. Faça uma carreira só com itens específicos para o café da manhã e para sobremesas; outra para massas e molhos; e assim por diante. Além de facilitar na hora de achar um produto, também economiza tempo ao fazer a lista de compras.
Coloque os alimentos menos usados nas partes mais altas e mais baixas, deixando a prateleira do meio para os favoritos, bem ao alcance da visão. Itens com prazo de validade mais distante devem ser colocados ao fundo.
Cestas plásticas ou suportes suspensos podem guardar miudezas, como temperos, chás, queijo ralado etc.
Fonte: revista Ana Maria

Dicas de Feng Shui para obter prosperidade

Dicas de Feng Shui para obter prosperidade
Sua casa deve ter uma numeração de fácil identificação e sua porta deve abrir com facilidade. Um sino de vento atrai boas energias.

Para o Feng Shui um rio diante da porta da casa atrai prosperidade. Por isso, coloque objetos que lembrem ou contenham água como um quadro, uma foto ou um aquário.

O fogão é considerado caixa forte da casa, portanto: mantenha-o sempre limpo e impecável, todas as bocas funcionando e não coloque lixeiro próximo.

Não guarde objetos, pápeis, roupas e lembranças que não tem mais utilidade e uso. Estes \"entulhos \" provocam a energia estagnada. Faça uma limpeza e coloque todo o entulho para fora.

As plantas trazem boas energias. Prefira flores amarelas e vermelhas. Use girassóis. Coloque em sua mesa um arranjo de flores ou uma fruteira, e pendure um espelho na sala para dobrar a prosperidade.

Os banheiros devem ser mantidos de portas fechadas e com a tampa da privada baixada para não roubar a prosperidade.

Adesivos para decoração